Meine Arbeit mir Dir
" Wer immer tut,
was er schon kann, bleibt immer das, was er
schon ist. "
So individuell, wie jeder Mensch ist, ist auch meine Arbeit mit Dir.
Ich unterstütze, betreue und coache Dich als Einzelperson.
Profitiere von meiner Erfahrung aus über 10 Jahren und erreiche gemeinsam mit mir Deine Meilensteine.
Nach ausführlichem Screening arbeiten wir mit maximaler Effizienz an Deinem „Quo Vadis“. Kein Hau Ruck, alles in Deinem Tempo - Schritt für Schritt.
Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst - sei es nach einer längeren Sportpause, nach einer Operation, Reha, oder aber auch um Dir das letzte Tüpfelchen mitzugeben, wenn Du Dich gerade auf einem Plateau befindest und selbst nicht mehr weiterweißt.
In meinen Räumlichkeiten darfst Du DU sein, angestaute Negativ-Energie abbauen. Schöpfe Kraft aus meinen Einheiten und fühle Dich wie neu geboren.
Kraftlosigkeit, schmerzende Gelenke, Verspannungen
Die Ursachen hierfür können vielfältig sein.
Verletzungen oder vertagte Traumata exzessiver sportlicher Belastung oder inkorrekter Ausführungen, durch (chronischen) Stress verursachte Dauerverhärtungen der Muskulatur oder aber auch durch Fehlhaltungen im Alltag oder Beruf.
All das führt zu Kompensationsmechanismen im Körper und damit zu dysbalancierter Muskelarbeit.
Dein Körper zeigt Dir durch Schmerzen, dass es Zeit ist, dagegen zu steuern.
Ich gehe Deiner Ursache auf den Grund, setze Aktivierungsmechanismen ein und löse durch gezielte Techniken Deine symptomatischen Verspannungen.
Für mehr Wohlbefinden, mehr Leistung, beschleunigten Stressabbau und vor allem weniger Schmerzen!
Du hast einen Punkt in Deinem Leben erreicht, wo Du weder körperlich noch mental weiter weißt. Du siehst den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr.
Der Blick in den Spiegel macht Dich mürbe. Dein Spiegelbild zeigt Dir nicht mehr die Person, die Du vielleicht einmal warst oder die Du auf keinen Fall mehr sein willst.
Erkennst Du diese Sätze wieder?
Willkommen zu meinem Intensiv-Coaching – Gemeinsam, so lange Du mich brauchst!
Mehrmals die Woche sehen wir uns persönlich zum Training und Austausch.
Gemeinsam schaffen wir aus anfänglichen Baustellen ein starkes körperliches Fundament, bauen ein stabiles und nachhaltiges Ernährungskonstrukt auf, analysieren mit High-End-Geräten in regelmäßigen Intervallen deine Body-Composition.
!! On Top stehen wir stehen mittels einer für Dich kostenlosen App engmaschig im Austausch !!
Bist du es dir Wert? Dich zu verändern!
Du versuchst Dein bestmögliches um alles richtig zu machen, aber wer sagt Dir dass es „richtig“ ist?
Die Nahrungsmittelindustrie macht es uns nicht gerade leichter. Wir bekommen alles, überall und davon viel zu viel.
Dadurch entwickeln wir Ernährungsgewohnheiten, welche uns oft nicht guttun.
Die Verdauung ist träge, die Haut altert schneller als befürchtet, der Schlaf wird schlechter, die Gelenke machen sich bemerkbar und die Lust auf Bewegung – Fehlanzeige.
Ernährung bildet die Basis von (fast) allem!
Daher eliminieren wir einiges an Ernährungsmythen in Deinem Kopf und erbauen Schritt für Schritt Deine neuen Routinen.
Gleichzeitig schärfen wir Dein Bewusstsein, Deine Selbstreflexion und schaffen Entscheidungsgrundlagen für optimiertes Food-and-Routine-Handling.
Du bist was Du isst - ausgeglichen, stark und gesund!