Michi

| perfectly imperfect |

Ich bin Michaela Redmann. Eine Frau, in the Mid of the Life - ganz ohne Krise.

Ich arbeite als Personal Trainer, Ernährungs- und Sporttherapeutin, lebe  mit 3 "halbgrossen" Kindern und Partner in beschaulicher Ländlichkeit, gerne zurückgezogen. Geniesse das Leben, das familiäre Patchwork, die Ruhe und pflege mit Leidenschaft meinen Drang zu sportlicher Betätigung.

Geboren irgendwo in Bayern, aufgewachsen Nähe München, Abitur in Erding.

Die Arbeit wehte mich in München und Umland hin und her um mich dann schlussendlich wieder frei nach dem Motto backToTheRoots in Erding fest zu verankern.

   | simple Way of life |  

Einfach kann jeder, straight vielleicht auch. Sport nahm Zeit meines Lebens einen grossen Stellenwert ein. Die Berufung, mehr daraus zu machen, kam jedoch zu einem Zeitpunkt, an welchem andere bereits den Zenit ihrer Karriere erreicht hatten.
Mit dem Golfsport auf Bundesliga-Niveau wurde ich gross, der Kraftsport schlich sich Stück für Stück später dazu. Und als meine zweite Tochter zur Welt kam, beendete ich meine bisheriges berufliches Dasein als Büro-Junkee und polte um.

Die beste Entscheidung meines Lebens!

   Y. O. U.   

! 

 | set your priorities |  

Mittlerweile blicke ich auf 12 Jahre Berufserfahrung und ständiges Lernen zurück. Kaum Netflix & Social Media, self care & care for the family.
Stillstand ist ein mir fremder Begriff. Und das ist gut so. Die Prioritäten richtig setzen, ein gewisses Maß an Struktur und Organisation bereit halten. Dann klappt es auch mit einen gesunden "healthy way of life" - ganz ohne Moralapostelei und erhobenem Zeigefinger.

|  fit is the new skinny |    

Dünn? war ich früher, ja. die klassische "skinnyfat"-lady. Cardio as hell und natürlich Mini-Portiönchen inklusive dem low-carb-vibe. Heute nur noch Kopfschütteln, welch Raubbau ich an meinem Körper betrieben habe.

Die Liebe zum Kraftsport prägt mein sportliches Hier und Jetzt. Und ja, selbstverständlich prägt es ebenso meine Arbeit. Mit mehr als Überzeugung! Abs are made in the kitchen, nicht auf dem Laufband. Ob jung, ob alt, Männlein wie Weiblein "dürfen" Gewichte bewegen. Und zwar richtig! Ich setze extrem hohen Anspruch auf Technik, kein Schnell-Schnell, kein "Crossfit-Irgendwie". volle Kontrolle, Muscle-Mind-Connection, Fokus!

SCHMERZ

BEWEGUNGSFREIHEIT

   | with pain - no gain |     

ups. Der Spruch geht doch anders? Nope. Das musst ich selbst leidvoll erfahren und rutschte dank ewiger Recherchen und Selbstversuchen in die Reha-Schiene. Ausbildungen folgten und so entstand meine zweite Leidenschaft nebst dem Bewegen schwerer Gewichte. Den Menschen dabei helfen, wieder völlig schmerzfrei durchs Lebens zu wandern.

Massagetechniken, Beweglichkeitstraining, Myofasziale Therapie um nur ein paar Schlagworte zu nennen.

Das grösste Lob meiner Arbeit ist die beginnende Schmerz- und Beschwerdefreiheit des Kunden.