Fitness is not a part time thing

it´s a lifestyle


Ich bin Michaela Redmann. Personal & Health Coach | Massage- und Sporttherapeutin.

Ich coache und begleite Menschen zu einer gesünderen, nachhaltigeren und bewussteren Lebensweise mit langjähriger Erfahrung "vor und hinter der Kamera" - und DU bist hier genau richtig!


Erkennst Du Dich wieder?


Du lebst eigentlich ein ganz passables Leben. Alles tröpfelt stetig so vor sich hin - ein lockeres, "bequemes" Dasein mit eingespielten Routinen. Hamsterrad Deluxe. Die Tage vergehen und kaum dreht man sich um, zeigt der Kalender ein neues Jahr an. Und dann diese Momente, der Blick in den Spiegel. Plötzlich kommen sie die ersten grauen Haare, die Falten, der ach so "auf einmal erscheinende" Bauchansatz und und und... kurzum, die blanke Erkenntnis: Da ist wenig so, wie es einmal war.

Natürlich "altern" wir in Würde. Aber dennoch - der Wunsch ist da. Der Wunsch nach noch ein kleines bisschen mehr Jugendlichkeit.


Und ich spreche nicht nur von den Äußerlichkeiten. Die kraftzehrende Ausbildung, das berufliche Vollgas-Geben, das Sich-um-die-Kinder-oder-wen-auch-immer-kümmern hat körperliche (meist nicht nur positive) Begleiterscheinungen mit sich gezogen. Da zwickt die Hüfte, hier die Schulter, vom Lotus-Sitz träumen wir alle und das Knie sagt immer öfter Hallo.

Das Internet erschlägt einen förmlich mit gut gemeinten Ratschlägen und Tipps und  der Wald ist vor lauter Bäumen bald nicht mehr zu sehen und hier ist sie, blickt Dich gross und leuchtend im Spiegel an: die völlige Überforderung mit der Gesamtsituation...


Du möchtest einfach nur Dich selbst wieder in den Fokus rücken, Dich um DICH kümmern. Dein Bauchgefühl sagt ja, wenn Du in Dich investieren möchtest. Ich helfe Dir, den Reset-Knopf zu drücken, wieder kraft-und energiegeladen und voller innerer (und äußerer) Stärke durchs Leben zu gehen. Und deshalb bist DU bei MIR genau richtig.